短跑列表

100米短跑,100米短跑的训练方法

100米短跑的正确姿势看一下高手比赛的视频，基本上前面30米，身体是前倾的，主要靠大腿下肢的力量，有一种登山的感觉，跑到中间身体逐渐竖直，这时候估计单纯的下肢的力量已... 阅读详情

方法训练短跑 100米

2021-05-04
短跑,短跑的技巧与正确姿势

短跑的规则是什么 1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。 2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道... 阅读详情

技巧姿势正确短跑

2021-04-06

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